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Quali sono i migliori integratori per il pre-workout? Cosa assumere prima dell’allenamento per migliorare la prestazione? Gli integratori pre workout si assumono 40-50 minuti prima dell’allenamento. Sono disponibili molti integratori alimentari per il CrossFit da assumere nel pre WOD e questi a seconda dei principi attivi contenuti e delle formulazioni si possono dividere in due tipologie:

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