Ecco una delle domande più interessanti in merito al CrossFit. I più diffidenti e contemporaneamente i più curiosi si chiedono se praticare i workout di CrossFit facciano realmente bene al corpo (e non solo).
Come per tutte le discipline, anche quando si parla di CrossFit è bene fare chiarezza. Siamo di fronte ad una attività sportiva che negli ultimi anni ha raggiunto moltissime persone, diventando così popolare da fare veramente tendenza
Una serie di risorse per approfondire la tematica sui benefici e contraddizioni del CrossFit:
- Il CrossFit fa bene o fa male?
- CrossFit e i sistemi energetici
- CrossFit per principianti: terminologia e consigli generali