Sabato 5 Marzo si terrà il workshop su "Alimentazione e integrazione funzionale per il CrossFit", presso il Box di CrossFit Bologna by Nativa di Riccardo Donati.
Per partecipare al workshop è necessario prenotare in quanto ci sono quaranta posti disponibili. La partecipazione è gratuita, la presentazione tenuta da Jacopo Zuffi, responsabile R&D degli integratori GJAV con il supporto di Riccardo Donati.
Programma ed argomenti
Ore 15.30, registrazione partecipanti; Ore 15.45Relatore Jacopo Zuffi, R&D GJAV- Sistemi energetici nel CrossFit:
- CrossFit endurance e sistema energetico. WOD di Forza e sistema energetico;
- Integratori alcalinizzanti per il CrossFit, perche?
- Come impostare un alimentazione funzionale per il WOD;
- Ricarica di carboidrati per la gara di CrossFit.
Relatore Prof.Lorenzo BergamiL’importanza dell’idratazione nello sport e presenterà dei casi in cui il test BIA ha rilevato perdita dell’acqua intracellulare e quanto questa migliori dopo l’assunzione di supplementi specifici.