Workshop CrossFit Bologna by Nativa  

Sabato 5 Marzo si terrà il workshop su "Alimentazione e integrazione funzionale per il CrossFit", presso il Box di CrossFit Bologna by Nativa di Riccardo Donati.

Per partecipare al workshop è necessario prenotare in quanto ci sono quaranta posti disponibili. La partecipazione è gratuita, la presentazione tenuta da Jacopo Zuffi, responsabile R&D degli integratori GJAV con il supporto di Riccardo Donati.

Programma ed argomenti

Ore 15.30, registrazione partecipanti; Ore 15.45 Relatore Jacopo Zuffi, R&D GJAV
  • Sistemi energetici nel CrossFit:
  • CrossFit endurance e sistema energetico. WOD di Forza e sistema energetico;
  • Integratori alcalinizzanti per il CrossFit, perche?
  • Come impostare un alimentazione funzionale per il WOD;
  • Ricarica di carboidrati per la gara di CrossFit.
Ore 17.00
Relatore Prof.Lorenzo Bergami L’importanza dell’idratazione nello sport e presenterà dei casi in cui il test BIA ha rilevato perdita dell’acqua intracellulare e quanto questa migliori dopo l’assunzione di supplementi specifici.
Ore 17.30, domande e risposte;