Diretta Live “Alimentazione e integrazione per la performance sportiva”;
Martedi 19 Marzo alle ore 21.00 si terrà la diretta live su Instagram con Eugenio Genesi, farmacista di In Caso Di, Nicola Zanetti, nutrizionista e Jacopo Zuffi di Gjav.
Tre tecnici specializzati che lavorano da sempre al fianco di atleti e sportivi che sapranno dare consigli pratici per gestire al meglio la preparazione atletica.
Durante la diretta verranno affrontati i seguenti argomenti:
- Indice glicemico e carico glicemico
- Integratori ergogenici per sport di forza e di potenza;
- L’importanza del pasto pre allenamento;
- Aminoacidi essenziali e recupero muscolare;
- % proteica nella dieta dello sportivo;
- Analisi antidoping e sicurezza d’uso degli integratori per lo sport;