Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

  • aumentare massa muscolare gjav integratori crossfit

    10 modi per aumentare la massa muscolare

    16/04/2018
    Vai in palestra, fai CrossFit, ti alleni con il chiodo fisso per avere un bel fisico, definito, proporzionato, ti alleni seriamente perché vuoi incrementare la massa muscolare, il tuo obiettivo...
  • recovery-integratori-recupero

    Rabdomiolisi e CrossFit: mito o realtà?

    29/03/2018
    Il CrossFit si sa è una disciplina sportiva molto intensa che prevede allenamenti frequenti ad elevata intensità di carico con l'impiego di esercizi come sollevamento pesi e la ginnastica. Chi...
  • CrossFit fa perdere massa muscolare

    Praticare CrossFit fa perdere massa muscolare?

    28/03/2018
    Questa è la domanda più frequente che ci si sente chiedere dai ragazzi che iniziano a frequentare un box di CrossFit. “Forging the elite of Fitness” recita la slogan del...
  • catalogo gjav 2018 integratori alimentari crossfit

    Il Catalogo 2018 degli integratori per sportivi GJAV

    27/03/2018
    Abbiamo pubblicato il Catalogo 2018 degli integratori per sportivi GJAV, uno strumento indispensabile per approfondire le caratteristiche dei nostri integratori con dettagli tecnici molto interessanti per il corretto utilizzo dei...
  • OLD School Throwdown 2018

    Old School Throwdown 2018

    14/02/2018
    Old School Throwdown è la prima gara di CrossFit in Italia dedicata solo ed esclusivamente ad atleti MASTER italiani. La gara organizzata da CrossFit Red Wall si svolgerà a Ferrara...

  • CrossFit Games 2018: Wod, programma e fasi

    06/02/2018
    Il programma dei CrossFit Games 2018 Inizia la nuova stagione agonistica del CrossFit, si parte con la fase Open, successivamente gli atleti e le atlete più meritevoli potranno accede ai...
  • tutorial bar muscle up crossfit gjav

    Come eseguire i Bar Muscle Up per CrossFit

    20/01/2018
    In questo tutorial vedremo come costruire e consolidare una delle skill della ginnastica tra le più complesse: i Bar Muscle Up. Questo gesto, insieme ai Ring Muscle Up e all'Hand...
  • toes to bar crossfit tutorial gjav integratori

    Toes to Bar T2B per il CrossFit

    04/01/2018
    I toes to bar sono tra le skills di ginnastica più difficili sia da apprendere che da consolidare nel proprio wod CrossFit, in quanto richiedono, per una solida esecuzione, doti...

  • Alimentazione e CrossFit

    06/12/2017
    L’alimentazione e il CrossFit sono un binomio inseparabile soprattutto perché l’alimentazione è il punto di partenza per il benessere psico-fisico dell’atleta; ecco perché seguire una dieta corretta per i crossfitters...
  • butterfly pull up crossfit tutorial

    Butterfly Pull Up per il CrossFit

    05/12/2017
    I Butterfly Pull Up sono l'evoluzione tecnica dei Kipping Pull Up. Vi permettono, saltando la fase di discesa in hollow, di velocizzare il gesto e di renderlo molto più dinamico...
  • workout gjav integratore alimentare crossfit

    Cosa mangiare prima e dopo CrossFit

    01/12/2017
    Alimentazione nel CrossFit significa capire cosa mangiare prima, dopo e durante i WOD, ma soprattutto come alimentarsi per migliorare la performance fisica. Come in tutte le discipline sportive anche nel...
  • brixia throwdown team gjav 41 15

    Brixia Throwdown 2018 Team Challenge

    29/11/2017
    Sabato 6 e Domenica 7 Gennaio 2018 si svolgerà la 3° edizione del Brixia Throwdown Team Challenge. L'edizione 2018 del Brixia Throwdown prevede la partecipazione di 100 team di atleti...
  • gjav workshop hotel shandranj 23-12-2107

    Master GJAV presso Hotel Shandranj

    28/11/2017
    Sabato 23 Dicembre si terrà un master su "Crossfit e alimentazione funzionale" presso l'hotel Shandranj a Stava di Tesero (Tn). L'incontro avrà inizio alle 15.30 e terminerà alle 18.00. Alla...
  • rope climb crossfit tutorial gjav

    La Rope Climb per il CrossFit

    05/11/2017
    La Rope Climb è tra gli esercizi complessi per eccellenza in quanto richiede doti di forza, tecnica e coordinazione, tanto che nelle competizioni CrossFit viene riservata per il wod di...
  • Box CrossFit 42 15

    Inaugurazione di CrossFit 42 15

    20/10/2017
    Un nuovo box di CrossFit a Termoli Domenica 22 ottobre 2017 si terrà l'inaugurazione del nuovissimo BOX CrossFit 42 15 a Termoli, che nascerà all’interno del centro polifunzionale BClub Fit...